Dolor del talón

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Definición

Nombres alternativos

Dolor en el talón

Consideraciones

Causas

Con mucha frecuencia, el dolor en el talón es el resultado de la sobrecarga. En raras ocasiones, puede ser causado por una lesión. 

El talón puede resultar hinchado o sensible por:

  • Calzado con soporte o amortiguación insuficientes.
  • Correr en superficies duras como el concreto.
  • Correr con demasiada frecuencia.
  • Rigidez en los músculos de la pantorrilla o el tendón de Aquiles.
  • Giro súbito de su talón hacia adentro o hacia afuera.
  • Aterrizar con violencia o torpeza sobre los talones.

Las afecciones que pueden causar dolor en el talón abarcan:

  • Cuando el tendón que conecta la parte posterior de la pierna con el talón resulta hinchado y con dolor cerca a la parte inferior del pie.
  • Hinchazón del saco lleno de líquido (bursa) en la parte posterior del hueso del talón bajo el tendón de Aquiles (bursitis).
  • Espolones óseos en el talón.
  • Hinchazón de la banda gruesa de tejido en la parte inferior del pie (fascitis plantar).
  • Fractura del hueso del talón que se relaciona con un aterrizaje muy duro sobre el talón a raíz de una caída (fractura del calcáneo).

Cuidados en el hogar

Las siguientes medidas pueden ayudar a aliviar el dolor de talón:

  • Usar muletas para quitar peso sobre los pies.
  • Reposar lo más que se pueda durante al menos una semana.
  • Aplicar hielo en el área del dolor. Haga esto al menos dos veces al día durante 10 a 15 minutos y con mayor frecuencia en los primeros dos días.
  • Tomar paracetamol o ibuprofeno para el dolor.
  • Utilizar calzado adecuado que ajuste bien.
  • Usar taloneras, almohadilla de fieltro en el área del talón o una plantilla para el zapato.
  • Usar férulas nocturnas. 

El médico puede recomendar otros tratamientos, según la causa del dolor en el talón.

Cuándo contactar a un profesional médico

Consulte con el médico si el dolor en el talón no mejora después de 2 a 3 semanas de tratamientos en el hogar. Consulte igualmente si:

  • El dolor está empeorando a pesar del tratamiento en el hogar.
  • El dolor es repentino y fuerte.
  • Se presenta enrojecimiento o inflamación del talón.
  • Usted no puede poner peso en el pie.

Lo que se puede esperar en el consultorio médico

El médico llevará a cabo un examen físico y hará preguntas respecto a la historía clínica y los síntomas como las siguientes:

  • ¿Ha tenido este tipo de dolor de talón antes?
  • ¿Cuándo comenzó el dolor?
  • ¿Presenta dolor después de los primeros pasos en la mañana o después de los primeros pasos tras el reposo?
  • ¿Es el dolor sordo y persistente o agudo y punzante?
  • ¿Empeora después de hacer ejercicio?
  • ¿Empeora al estar de pie?
  • ¿Se cayó o se torció el tobillo recientemente?
  • ¿Es usted atleta? De ser así, ¿Qué distancia y con qué frecuencia corre?
  • ¿Camina o se mantiene de pie por largos períodos de tiempo?
  • ¿Qué tipo de zapatos usa?
  • ¿Tiene otros síntomas?

El médico puede ordenar una radiografía del pie. Posiblemente necesite ver a un fisioterapeuta para aprender a hacer ejercicios de estiramiento y fortalecimiento del pie. El médico puede recomendarle una férula en las noches para ayudarle a estirar el pie. La cirugía se puede recomendar en algunos casos.

Prevención

Mantener la flexibilidad y la fuerza muscular en las pantorrillas, los tobillos y los pies puede ayudar a prevenir algunos tipos de dolor en el talón. Siempre haga estiramiento y calentamiento antes de hacer ejercicio.

Use calzado cómodo que ajuste bien y con un buen arco de soporte y amortiguación. Verifique que haya suficiente espacio para sus zapatos.

Referencias

Murphy GA. Disorders of tendons and fascia and adolescent and adult pes planus. In: Canale ST, Beaty JH, eds. Campbell's Operative Orthopaedics. 12th ed. Philadelphia, Pa: Mosby Elsevier; 2012:chap 82.

McGee DL. Podiatric procedures. In: Roberts JR, Hedges JR, eds. Clinical Procedures in Emergency Medicine. 6th ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2013:chap 51.

Version Info

  • Last reviewed on 3/8/2014
  • C. Benjamin Ma, MD, Assistant Professor, Chief, Sports Medicine and Shoulder Service, UCSF Department of Orthopaedic Surgery. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Isla Ogilvie, PhD, and the A.D.A.M. Editorial team.

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This page was last updated: May 20, 2014

         
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